Page 5 - студенту о здоровье

ВВедение

«Познай самого себя»
Хилон из Эфор,
596–528 гг. до н. э.

Этот знаменитый тезис Хилона, высеченный на фронто-
не храма аполлона в дельфах, как никакой другой, наибо-
лее полно отражает суть решения проблемы здоровья чело-
века. его современник, так же как Хилон, являющийся одним
из семи древнегреческих мудрецов, а по их общему призна-
нию – первым среди них, Фалес из Милета на вопрос «Что
труднее всего?» отвечал – познать самого себя. а на вопрос
«кто счастлив?» говорил: тот, кто здоров телом, одарен спо-
койствием духа и развивает свои дарования. нетленная му-
дрость древних.
базовой основой жизнедеятельности человека является
движение. в структуре интегрального показателя, характе-
ризующего здоровье человека, движение не только занимает
первое место, но и является главным фактором укрепления и
повышения его уровня. особую опасность для здоровья мо-
лодых людей представляет гиподинамия – недостаток движе-
ний, приводящий организм человека к физической деграда-
ции, снижающий как уровень здоровья, так и качество жиз-
ни в целом.
студенческие годы жизни молодежи насыщены интенсив-
ным умственным трудом, резко и значительно снижающим
двигательную активность. Многочисленные исследования
здоровья студенческой молодежи констатируют рост различ-
ных заболеваний студентов и их психологическую неустой-
чивость, обусловленные исключительно снижением объемов
целенаправленных движений. решить проблему физического
здоровья студентов, повышения их психологического статуса

3