родилась 01.07.1969 в с. Усть-Сос Бейского района Хакасской АО Красноярского края. В 1986 году окончила Хакасскую областную национальную среднюю школу г. Абакана, в 1991 Абаканский государственный педагогический институт (специальность – русский язык и литература, хакасский язык и литература, квалификация – учитель русского языка и литературы, хакасского языка и литературы), в 1993 училище Олимпийского резерва Республики Хакасия (специальность – физическая культура, квалификация – тренер по спорту), в 2012 году прошла профессиональную переподготовку в Федеральном государственном бюджетном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта».
Мастер спорта СССР (1991), мастер спорта России международного класса по женской вольной борьбе (1993) в весовой категории 44 кг. Победитель открытого чемпионата РСФСР (1990), Всесоюзных соревнований (1991), чемпионата РСФСР (1991). Чемпионка России (1992, 1993, 1994, 1995). Чемпионка Европы (1993). Бронзовый призер чемпионата мира(1992, 1993), серебряный призер чемпионата мира (1994). Тренеры – заслуженные тренеры России Карамчаков Андрей Алексеевич, Райков Виктор Кириллович, Кичеев Марат Семенович (с 1989 по 1995).
С 1991 – тренер в спортивной детско-юношеской школе Олимпийского резерва по вольной борьбе при Хакасской республиканской ВДФСО профсоюзов. В числе учеников мастера спорта России Федорова Анжелика, Барашкова Карина, Абрамова Ольга, Токоякова Дарья и др.
Заслуженный работник физической культуры и спорта Республики Хакасия, (2011), Отличник физической культуры и спорта (2019). Благодарность Главы Республики Хакасия – Председателя Правительства Республики Хакасия «За значительный вклад в развитие физической культуры и спорта» (2022). Награждена юбилейной медалью, посвященной 100-летию образования государственного органа управления в сфере физической культуры и спорта (2023). Спортивный судья Всероссийской категории по спортивной борьбе (2017).